Meduts ar ķirbi un bietēm.

Krēmots medus ar ķirbi un bietēm.

Bietes satur dzelzi, magniju, jodu, kāliju, varu, organiskās skābes. Bietes iesaka anēmijas profilaksei, jo ir pierādīts, ka bietēs esošie nitrāti organismā tiek pārvērsti slāpekļa oksīdā, kas atslābina asinsvadus, tāpēc nodarbinātajiem muskuļiem tiek piegādāts vairāk skābekļa un uzturvielu. Bietes satur arī betacianīnus (sarkanos pigmentus), kas ir spēcīgi antioksidanti un sekmē tauku šķelšanos. Ķirbja sastāvā ir varš, dzelzs, magnijs un kālijs, kā arī C, E, PP un B grupas vitamīni.  Kirbja sastāvā ir daudz karotīni, kas nepieciešami imūnsistēmas stiprināšanai. Apvienojumā ar medu, ķirbis un biete uzlabo mūsu veselību. Garša ir izteikti maiga un patīkama. Lielākā daļa šo medutu pagaršojušo, atzīst to par favorītu.